Tuesday, August 2, 2016

9 Tips Kekal Sihat Di Musim Panas

Musim panas yang terlalu panas boleh menyebabkan badan kita kekurangan
 air atau erti kata lain boleh menyebabkan badan kita dehydrate.

Bila badan kita kekurangan air akan menyebakan sistem badan
 tidak berfungsi dengan lancar.
Air sangat penting untuk darah.
Kekurangan air bagi darah menyebabkan darah menjadi pekat dan kental.
Akibatnya perjalanan darah sebagai alat pengangkut oksigen 
dan zat-zat makanan pon terganggu.


Tanda-Tanda Kekurangan Air Dalam Badan.

-Bibir kering
- pening kepala
- sakit kepala
- kulit kering
- Sakit kepala
- Sembelit

Ini tanda-tanda awal bagi orang yang kekurangan air dalam badan.

jadi, kat sini saya nak kongsikan 9 Tips Kekal Sihat Di Musim Panas 
supaya badan kekal terhidrat dan bertenaga sepanjang hari.


#1. Banyakkan minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal



#2. Guna kipas atau pendingin hawa untuk menyejukkan badan



#3. Lebihkan masa berada di dalam rumah dan hadkan aktiviti luar




#4. Pakai pakaian yang ringan , berwarna terang dan longgar




#5. Kurangkan minum minuman berkafien, alkohol dan bergula




#6. Pakai losyen untuk melembapkan kulit.Pastikan pilih losyen dari bahan semulajadi yang bebas bahan kimia yang berbahaya kepada kulit untuk jangka masa yang panjang.



#7.Tidak duduk dalam kenderaan yang bertutup tanpa penghawa dingin


#8. Minum minuman isotonik untuk menggantikan garam yang hilang akibat berpeluh dan memastikan tubuh kekal terhidrat dan bertenaga sepanjang hari,



#9. Pakai topi atau payung untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan.




ini berkait dengan kisah El Nino yang berlaku beberapa bulan yang lepas .
moga-moga tips ni kita amalkan sebagai langkah menjaga
 kesihatan diri dengan cuaca yang tak berapa menentu. 


Bagi yang berminat untuk dapatkan
 Losyen semulajadi TANPA PARABEN dan
 minuman ISOTONIK BERPERISA OREN ini, 

JANGAN SEGAN SILU UNTUK DAPATKAN DISINI



Post a Comment